L'acrobatie

L'acrobatie est une discipline souvent très spectaculaire, qui demande beaucoup de travail et de rigueur. Bien que nous nous intéressons à son côté prouesse et performance physique, Thomas s'adapte à votre niveau pour vous faire découvrir son domaine de prédilection.  

  • Quels sont les possibilités que nous offrent notre corps ?
  • Comment les développer ?
  • Et comment prendre pleinement conscience et possession de ses facultés de mouvement ?

Voici les questions auxquelles nous allons répondre à travers la pratique de l’acrobatie au sens large.

 

La mise en oeuvre des cours d'acrobatie permet de découvrir son corps et de le construire pour le plus grand bienfait de la personne.

Différents exercices sont effectués pour préparer le corps à exercer les différentes acrobaties  : réveille des articulations, cardio-training, étirements, exercices de gainage, abdos/fessiers, force et résistance.

 

Ensuite, le stagiaire aborde les bases acrobatiques avec les équilibres, souplesses, sauts, portés acrobatiques, travail en duo, trio etc. 

Plusieurs niveaux de difficultés sont proposer aux stagiaires. Ils sont évalués en fonction de leur compétences pour les orienter dans une progression logique.

Ainsi, des exercices de niveau plus élevés seront donnés pour grandir dans la performance acrobatique. Le formateur enseignera les techniques et astuces qui mènent vers de véritable acrobaties spectaculaires, comme proposées en spectacle professionnel.

Le Parkour, le Freerunning, sont abordés. Ces pratiques permettent de s’approprier l’espace environnant. Le stagiaire apprendra à se mouvoir et à franchir tous types d’obstacles en sécurité.

 

Chaque stagiaire saura trouver dans la pratique des éléments qui lui serviront dans son développement personnel ou dans son avenir professionnel, que l’on soit à la recherche d’efficacité, de vitesse ou de l’aspect spectaculaire de la discipline.





 - Confiance en soi - Performance - Spectaculaire - Dépassement de soi - Harmonie corps et esprit - Souplesse - Proprioception - Agilité 



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